Tônicos: alecrim, limão, cipreste, gerânio, junípero.
Respiratórios: pinho, eucalipto glóbulo, tea tree, hortelã pimenta, hortelã do Brasil.
Circulatórios: cipreste, canela, hortelã pimenta, pimenta negra.
Afrodisíacos: ylang ylang, canela, cravo, patchouli, rosa, jasmim.
Fadiga geral: limão, gerânio, alecrim, tomilho.
Tensão nervosa: manjerona, lavanda, ylang ylang, pau rosa.
Receitas aromáticas para a saúde física e mental*
Sinergia para ansiedade:
Misture
50 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
25 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia
Sinergia Anti-estresse:
4 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
2 gotas de Óleo Essencial de Palmarosa
4 gotas de Óleo Essencial de Patchouli
3 gotas de Óleo Essencial de Laranja
Sinergias para enxaqueca:
Blend 1
2 gotas de Óleo Essencial de Camomila Romana
2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã
2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
Blend 2
3 gotas de Óleo Essencial de Hortelã - Pimenta
1 gota de Óleo Essencial de Gengibre
2 gotas de Óleo Essencial de Manjerona
Blend 3
5 gotas de Óleo Essencial de Manjerona
5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
2 gotas de Óleo Essencial de Hortelã
Como utilizar: coloque a sinergia escolhida (blend) em um aromatizador de ambiente sempre que estiver com dor de cabeça. Não é preciso diluir os óleos em água ou óleo vegetal, use-os puros. Caso prefira, misture metade da quantidade dos óleos indicados (no caso das quantidades que forem ímpares, use a maior - ou seja, ao invés de cinco gotas, use três) em três colheres de sopa de óleo vegetal e massageie a cabeça, principalmente as têmporas.
* Todas as receitas foram cedidas por Sâmia Aromaterapia
Fonte: bolsademulher.
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